Menopause, ooh...no!

(ayik's post)
Mengisi kegiatan di ramadhan tahun ini pengajian Al Hidayah Kab Kra menyelenggarakan suatu seramah kesehatan berjudul "Wanita Sehat Menjelang Menopause". Tentu saja untuk acara ini aku bela-belain untuk hadir dan eksis, dibarisan paling depan pula...wakakak...Secara, menambah seserapan begini memang sudah hobi, dasarnya juga pengangguran banyak acara, maka oke-oke sajalah kalau ada undangan macam begini. Pastinya akan banyak manfaat yang kita dapat, bukan, kawan ?
Pengisi materi adalah dr.Sutiyono SpOg menyampaikan bahwa tanda-tanda menopause sangat bervariasi. Beberapa wanita merasa tidak nyaman atau gelisah, tetapi ada juga yang tidak mengalaminya. Gejala yang tipikal adalah hot flashes, depresi, gelisah, dan mood tidak stabil. Ada pula yang sering buang air kecil serta mengalami masalah vagina seperti radang dan kekeringan vagina. Beberapa wanita mengalami perubahan kulit dan rambut.
Untuk mencegah konsekuensi dari rendahnya kadar estrogen, selama masa transisi, sebaiknya ubah pola hidup, termasuk pola makan. Konsumsilah zat gizi yang dapat mengurangi gejala menopause serta mencegah masalah yang dapat timbul setelah menopause, seperti osteoporosis. Salah satu makanan yang sangat dianjurkan adalah produk kedelai.

Begitulah, pada akhirnya kita wanita dihadapkan pada suatu takdir bahwa suatu saat entah kapan (berbeda pada setiap wanita dan kasusnya) akan sampai pada masanya, yaitu menopause. Hal yang sangat sensitif buat sebagian perempuan, namun harus disikapi dengan bijaksana dan diterima sebagai suatu proses...

Aku bersyukur ketika diakhir acara bisa sharing dengan sang penceramah dan beberapa teman pengajian. Beberapa ibu yang sudah menopause saling memberikan support, bahwa hidup dan kehidupan tetap harus berjalan normal, biarpun kita tak lagi mendapat kunjungan tamu setia setiap bulannya...